10月のはじめ、サトーさんの舞台観劇＆ナイトクルーズ小倉旅行で
一日に24000歩、15Km以上歩いてしまって
グダグダに疲れて何日も疲労感を引きずった。
疲労感を引きずり過ぎて甘いものを食べてしまったりと大失敗。
なので今回は極力歩かないよう疲れを溜めないよう心掛けたのに
まさかの2万歩超え、翌日はやはりグダグダに疲れていた。
そして翌朝、つまり今日。
多少足は痛むけど疲れ自体はそれほど引き摺ってないような。
カラリとした晴天というのも相まって、一日スイスイと家事でよく働いた。
なんならこれから夜、ウォーキングに行こうかとも考えている。
何がそんなに違うんだ？気温が寒いから？
……とよく考えたら、10月の小倉旅行の時は
その直前まで実家泊りやら萩旅行やら、しっかり眠れてなかった。
今回はしっかり眠れてた、その違いかなあ。
やっぱ睡眠は大事なんだなあ。
あと、車の運転をあまりしてないというのも違うのかも。
